佛在冥想前，一样有痛苦

　　我们人类的大脑极度发达，它提供了肥沃的土壤让这些痛苦长成参天大树。利用冥想优化大脑，就可以锯断痛苦之树。

　　尽管生活中有很多愉快和喜悦，但同时也有很多不适和悲伤——这些不幸其实都是由基因，或者说是动物（包括人类自己）进化产生的三种不同求生策略所决定的。尽管单纯从求生的角度来看，这些策略的确有效，但它们也带来了痛苦。

　　简单来说，这些策略就是要保证，当动物（或者人）遇到麻烦、感觉不舒服或者极端痛苦的时候，神经系统会立即发出警报信号，让动物（或者人）远离麻烦。但是由于求生策略本身存在着内在矛盾，所以在实施下述三种策略时，麻烦还是会伴随我们。

　　切断联系，在自己和外界环境之间建立一个边界；

　　试图阻止正在发生的改变，以便在小范围内保持内在系统的稳定；

　　趋利避害，接近机会，摆脱威胁。

　　大多数动物的神经系统都没人类发达，不会让这些策略产生的警报演变成巨大的悲痛。人类会为未来而担忧，为过去而悔恨，为当下的所作所为而自责。当无法得到想要的，就会失落；当失去钟爱的，就会失望。会因为那些带给我们痛苦的事物而饱受折磨；面对痛苦，我们心烦意乱；面对死亡，我们忧愤交加，一天天地在忧愁中醒来。这些被我们的不愉快和不满所围绕的痛苦，实际上是由我们的大脑营造出来的。注意，是被营造出来的，而不是本来就有的。

　　因为它们是被营造出来的，所以有希望被解决。之所以这么说，是因为既然大脑是这些痛苦的根源，那么毫无疑问，也可以通过大脑来解决。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:武道：从人皇传承玉符开始  世界经典演讲辞金榜  霹雳雨  穿成了狐狸精怎么破  而今才道当时错  都市极品医神  疯批魔女洗白后，仙尊他沦陷了  偷听攻略者心声，气运之子她杀穿九州  开局身具鸿蒙神魔霸体  捏造陷阱  让你演天师，你真把鬼斩了？  赐福：我的马甲都是慈父  白雾中  魔法少女莱雅莉第三季爱的旋律  渣女图鉴：心机女的裙下之臣！  医垒元戎  中国历史常识  辅导(校园1v1)结局陈嘉誉时曼结局番外  狼狈时代  老婆半夜被送进急诊室