第14章 2022.10.23

　　距离上次焦躁不安，已经过了好久，久到自己都忘记之前发脾气是什么样子了。

　　毕竟，我的记性真不咋地。

　　半月前我去看过一个老中医，看完诊，喝完药，

　　别人问我，你觉得那个医生怎么样，有没有啥效果？

　　我汗颜，完全记不清自己之前是什么状态了。

　　后来，我下意识去对比，才发现，我在每个月特定的日子里，也不发脾气了。

　　最重要的是，以前，我带娃出门玩，时间超过2小时，就开始头晕，很累，烦躁。

　　前两天，带他去玩了一整天，还有精神。

　　这一点，我很惊喜。

　　……

　　总结自己的从焦虑到正常的路程。

　　自我调节：写作发泄，日常专注自己的情绪，以自己开心为重点。

　　这个期间，很自私，就任何人我都不让，哪怕是我儿子也不可以，我要先自己开心。

　　刮痧，针灸：心肺，肝区的梳理，调节。

　　中医：中医要找一个好的医生，这点很重要。

　　一个好的中医，是不会问你你为啥来看病的。也不会说，因为你要治疗感冒，然后给你开感冒药。

　　一定是，一把脉，就知道你全身症状，对症下药。

　　问，问的是你病情表现。

　　看，看的是你的面色，舌象。

　　^看似简单，其实，用时4年半。

　　拜拜，希望，再也不会回来更新。

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